体育与健康 高一 选择题 较难 体能锻炼计划制订原则 — 体育与健康选择题 人教版·体育与健康（高中） 第二章 科学发展体能 AI 三重审校通过 题目 某高一学生制订为期12周的体能锻炼计划，下列做法正确遵循体能锻炼计划制订原则的是（ ） A. 十二周内始终采用完全相同的运动负荷，保证训练的稳定性 B. 只安排中长跑练习，以提高腿部力量和心肺耐力 C. 直接照搬体育特长生同学的训练计划并执行 D. 运动负荷由小到大逐步递增，并在每周安排适当的休息与调整 登录后查看答案与解析 用此考点生成试卷 更多体育与健康选择题